Kiełki w słoiku.

Kiełki zawierają mnóstwo witamin i minerałów, korzystnych dla naszego zdrowia. Do wyhodowania ich w domu nie potrzebujemy specjalnego sprzętu. Wystarczy słoik, woda, gaza, gumka recepturka no i oczywiście nasiona np. rzodkiewki, lucerny, brokułu.

Do słoika (200 ml) wsypujemy 2 łyżeczki nasion i zalewamy wodą. Słoik zabezpieczamy gazą. Zalane kiełki zostawiamy na ok 10 godzin. Po tym czasie wylewamy wodę. Następnie kiełki należy przepłukiwać 2 razy dziennie (rano i wieczorem). Już po trzech dniach można zaobserwować jak kiełki wypuszczają pędy, a po sześciu będą same pchały się na kanapkę czy do sałatki.

Smacznego kiełkowania!

     

 

Kolorowe, piękne zwierzęta mogą stać się inspiracją do zachwycających potraw na talerzu. Wszyscy dobrze wiemy, że dzieci najbardziej lubią desery :) Ale deser oprócz tego, że jest pyszny, może być jeszcze zdrowy!

Owocowy paw

Składniki:

-gruszka,

-winogrona,

-banan,

-mandarynka

-inne owoce,które mają Państwo w domu :)

-długie wykałaczki

 

Wykonanie:

Do gruszki wbijamy długie wykałaczki i kolejno nadziewamy pokrojone owoce.

Uwaga! Przy wykonaniu deseru dzieci świetnie się bawią i sporo bałąganią :) Miłej zabawy i smacznego :)

 

 

 

 

 

Baranek z białego sera? To proste. Na ciemne pieczywo nałóż masło, plaster białego sera. Z twarożku wykonaj grzywkę jagniątka, z oliwek oczy, a pyszczek z papryki. Plasterek ogórka przecięty na pół posłuży za uszy.

 

Kolejna kanapka to wesoły zajączek z żółtego sera. Ozdób go rzodkiewką i szczypiorem - dzieci będziecie zachwycone. 

 

Kanapka z twarożkowym barankiem na trawce ze szczypioru bardzo zachwyci smakoszy.

 

A na koniec serowy kurczaczek! Prawda, że śliczny? Skorupke jaja wytniesz z pszennego chleba, a oczka zrobisz z ziarenek kminku lub siemienia lnianego.